15 żadnych bzdur * t wskazuje, że twój związek się skończył (i 5 sposobów, aby go uratować)

15 żadnych bzdur * t wskazuje, że twój związek się skończył (i 5 sposobów, aby go uratować)

Kolejna wielka walka, kolejna niepotrzebna sprzeczka i kolejne obelgi rzucone w obu kierunkach. Oboje wychodzicie z kłótni, czując się pokonani i zagubieni.


Zadajesz sobie pytanie: „Jak się tu dostaliśmy? Jak to się stało?' I na koniec zastanawiasz się: „Czy to już koniec?”

Czy twój związek się skończył? Trudno to stwierdzić.

Czasami po prostu wiesz, a czasami nie.


Niektórzy ludzie dochodzą do tego natychmiast i wkrótce potem się rozpadają; dla innych duszą się w stanie nieświadomości przez miesiące, jeśli nie lata, próbując trzymać się martwego związku.

Bez względu na to, jak bardzo Twoje życie może być splecione z życiem partnera, zmuszanie się do pozostania w związku, który jest już zakończony, nigdy nie jest dobrym pomysłem.



Nie tylko jest to niezdrowe dla obu stron, ale jest to strata czasu i utrata serca.


W tym artykule omówimy wszystko, co musisz wiedzieć, aby zdecydować, czy Twój związek się skończyłi co możesz zrobić, aby w końcu ruszyć do przodu.

Najpierw przeanalizujemy 15 oznak, w których twój związek się skończył, a następnie porozmawiamy o sposobach ratowania związku (jeśli nie zaszedł zbyt daleko).

15 znaków, że twój związek się skończył

Zespół Piotrusia Pana

1. Płytkie fundamenty

W przypadku młodych par, których związki zaczęły się w blasku podniecenia i pożądania, ogień ten często szybko gaśnie, gdy wygasa wzajemne ciał i towarzystwo.

Teraz czujecie się zobowiązani do spotkania się, nawet jeśli nie macie ze sobą wiele wspólnego.

Powoli zaczynacie mieć do siebie urazę, do tego stopnia, że ​​nawet seks - jedyna rzecz, która była niesamowita w związku - staje się nudna.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Nie macie o czym rozmawiać, kiedy jecie razem
  • Ledwo podzielasz te same zainteresowania
  • Czujesz ulgę, gdy odchodzą po seksie

2. Zbyt duży bagaż

Prawie przeciwieństwo problemu „płytkich fundamentów”, posiadanie zbyt dużego bagażu pojawia się, gdy para przeszła zbyt wiele bójek, zbyt wiele kłótni i zbyt wiele gorzkich półrozrywek.

Możecie się kochać, śmiać się z żartów i mieć te same zainteresowania, ale zbyt wiele razy nadepnęliście sobie na palce.

Bez względu na to, jak bardzo staraliście się pogrzebać i odejść od przeszłości, uraza z tych walk nigdy nie znika, dopóki nie możecie spędzić zaledwie godziny ze swoim partnerem bez wdawania się w sprzeczkę.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Masz długą historię walk i nadrabiania zaległości
  • Czujecie, że musicie chodzić wokół siebie na skorupkach jaj
  • Masz dość przepraszania (i słuchania)

3. Związek nie dodaje już wartości Twojemu życiu

Relacje mają na celu dodawanie wartości do naszego życia, czy to w formie towarzystwa, miłości, czy też czegoś innego.

Związek się kończy, gdy nie tylko nie dodaje już wartości do naszego życia, ale wysysa z niego wartość.

Ale nie zawsze to rozpoznajemy, kiedy to się dzieje. Część z nas będzie nadal kochać osobę, z którą jesteśmy, bez względu na to, jak trudne będą sprawy.

Mężczyźni również wymagają wyjątkowej wartości w związku, którą niewiele kobiet naprawdę rozumie.

Powszechna mądrość mówi, że mężczyźni kochają tylko wyjątkowe kobiety.

Że kochamy ich za to, kim są. Może ma urzekającą osobowość lub jest petardą w łóżku…

Jako mężczyzna mogę ci powiedzieć, że ten sposób myślenia jest śmiertelnie zły.

Żadna z tych rzeczy nie ma znaczenia, jeśli chodzi o zadowolenie mężczyzn w związku. Tak naprawdę to wcale nie są atrybuty kobiety.

Najważniejsze NIE jest to, co widzi facet, kiedy na nią patrzy… Ale co o sobie myśli kiedy jest wokół niej.

Prawda jest taka:

Mężczyźni są szczęśliwi w związku tylko wtedy, gdy sprawia, że ​​czuje się dobrze jako mężczyzna.

Dzieje się tak, ponieważ romantyczny związek zaspokaja pragnienie towarzystwa mężczyzny w takim stopniu, w jakim pasuje do jego tożsamości… sposobu, w jaki chce widzieć siebie.

Jak twój związek myśli o sobie? Czy związek daje mu poczucie sensu i celu w jego życiu?

Myślę, że jedyną rzeczą, której mężczyźni pragną bardziej niż czegokolwiek innego w związku, jest postrzeganie siebie jako bohatera. Nie bohaterem akcji jak Thor, ale bohaterem dla ciebie. Jako ktoś, kto zapewnia ci coś, czego żaden inny człowiek nie może.

Chce być przy tobie, chronić cię i być docenianym za swoje wysiłki.

Wszystko to ma podłoże biologiczne. Ekspert od związków, James Bauer, nazywa to instynktem bohatera.

Obejrzyj darmowe wideo Jamesa tutaj.

W tym filmie James Bauer ujawnia dokładne zwroty, które możesz powiedzieć, teksty, które możesz wysłać, i małe prośby, które możesz złożyć, aby wyzwolić jego instynkt bohatera.

Uruchamiając ten instynkt, dodasz dokładnie taką wartość, jakiej pragnie w związku. Ponieważ będziesz odblokowywać wersję siebie samego, za którą zawsze tęsknił.

Oto ponownie link do filmu.

4. Zmiany osobiste

Ludzie się zmieniają. Chodzimy do szkoły, zdobywamy pracę, rozwijamy się w karierze, rozwijamy nowe zainteresowania, chcemy być innymi i lepszymi ludźmi.

Ale nie wszyscy zmieniamy się w tym samym tempie i w ten sam sposób. Chociaż w pewnym momencie dwoje ludzi mogło być dla siebie idealnych, nie oznacza to, że będą zawsze dla siebie idealni.

To nie twoja wina ani wina twojego partnera. Jeśli jakaś osoba zaczyna czuć, że znajduje się w innym okresie swojego życia i potrzebuje czegoś innego, nie może powstrzymać się od poczucia, że ​​partner ją powstrzymuje i powstrzymuje przed ich prawdziwym potencjałem.

Rzadko się do tego przyznajemy, a zamiast tego objawia się niepotrzebnymi i małostkowymi walkami.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Ty lub Twój partner niedawno przeszliście wielką zmianę w życiu
  • Ty lub Twój partner rozmawialiście o marzeniach i ambicjach
  • Ty lub Twój partner jesteście zadowoleni ze status quo i myślicie, że druga osoba też

5. Okoliczności i obojętność

Osobiste zmiany nie zawsze muszą być dużymi, monumentalnymi, zmieniającymi życie wydarzeniami i realizacjami. Czasami mogą być po prostu małymi, stopniowymi zmianami w sposobie życia, a te subtelne zmiany mogą mieć wpływ na zdrowie twojego związku.

Na przykład, jeśli jeden z partnerów zdecyduje się zacząć spędzać kilka godzin więcej na pracy każdego dnia, ten stracony czas może mieć duży wpływ na połączenie w związku.

Powoli wkrada się obojętność, a to, co kiedyś było czasem spędzanym razem, jest teraz czasem spędzonym osobno, bez dbania o wpływ na związek.

Jedna rzecz może prowadzić do drugiej, aw ciągu zaledwie kilku miesięcy całe twoje intymne więzi i życie seksualne mogą zniknąć.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Sprzeczasz się o czas i priorytety
  • Nie masz wrażenia, że ​​twój partner rozumie, dlaczego robisz to, co robisz
  • Kłótnie sprawiły, że trudno było poczuć pociąg do partnera

6. Nie ma już mowy o przyszłości

W związku oboje partnerzy powinni pragnąć wzrastać i dojrzewać, osobno i razem. Oboje powinniście być po tej samej stronie, jeśli chodzi o to, czego chcesz w swojej przyszłości.

Jeśli jesteś w bezpiecznym, zdrowym i pełnym miłości związku, planowanie przyszłości jest naturalne. Nawet jeśli nie zawsze dzielisz się z nimi swoimi przemyśleniami, spędzenie reszty życia z partnerem to wszystko, co możesz sobie wyobrazić.

Ale kiedy związek się kończy, te sny na jawie mogą zacząć przypominać odległe wspomnienie. Nagle myśl o byciu razem na zawsze wywołuje panikę.

Rozmawianie o wszystkich rzeczach, które chcielibyście robić razem w przyszłości, nie jest już zabawną, ekscytującą rozmową.

Możesz kochać swojego partnera, ale myśl o wspólnym podejmowaniu ważnych życiowych decyzji po prostu nie wydaje się już odpowiednia.

Możesz pomyśleć, że warto trzymać się tych wspólnych marzeń ze względu na stare czasy. Ale jeśli naprawdę starasz się wyobrazić sobie ich w swojej przyszłości, może to oznaczać, że straciłeś wiarę i zaufanie do nich i do związku.

A jeśli twój związek nigdzie się nie wybiera, prawdopodobnie powinieneś zadać sobie pytanie, czy warto w nim zostać.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Ty lub Twój partner przestajecie rozmawiać i planować przyszłość
  • Nie chcesz angażować się w długoterminowe rzeczy, takie jak posiadanie dzieci lub wspólne zaciąganie kredytu hipotecznego
  • Zaczynasz wyobrażać sobie inną przyszłość niż ta, którą razem zaplanowaliście

7. Zaczynasz interesować się innymi ludźmi

To normalne, że inni ludzie są atrakcyjni, nawet jeśli kochasz swojego partnera i jesteś w szczęśliwym związku. To nie jest coś, co możemy kontrolować lub z powodu czego powinniśmy czuć się winni.

Niewinny flirt lub nieszkodliwe przekomarzanie się z kimś, kogo uważasz za atrakcyjnego, nie jest tak naprawdę znakiem, że w twoim obecnym związku sprawy się skończyły.

Jeśli te niewinne, platoniczne flirtowanie zacznie stawać się czymś więcej, powinieneś zacząć się martwić.

Jeśli zaczniesz regularnie fantazjować o innych ludziach, może to oznaczać, że straciłeś zainteresowanie swoim partnerem i związkiem.

Większość ludzi uważa, że ​​oszukiwanie to tylko akt fizyczny, ale romantyczne inwestowanie czasu i emocji w inną osobę może być dużym wskaźnikiem, że twój związek już cię nie spełnia.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Wolisz spędzać czas z innymi ludźmi zamiast ze swoim partnerem
  • Chcesz działać na podstawie swoich uczuć wobec innych ludzi
  • Myślisz o innych ludziach nawet podczas seksu ze swoim partnerem

8. Każda wada staje się irytująca

Wady. Wszyscy je mamy, ale częścią kochania kogoś i posiadania wspaniałego związku jest nauczenie się akceptowania wad partnera.

Nie oznacza to jednak, że musisz ich wszystkich kochać, zawsze będzie coś, co Cię denerwuje w swoim partnerze.

Znakiem, że twój związek się skończył, jest moment, w którym ty lub twój partner zaczynacie odczuwać irytację każdej wady drugiej osoby.

Nagle nie jest już urocze, gdy zapomną zgasić światło w łazience lub znowu gubią kluczyki do samochodu.

Małe wady, takie jak ta, są często łatwo przeoczone i zignorowane na początku związku.

Kiedy spędzacie ze sobą więcej czasu, a wasz związek jest testowany, te wady mogą zacząć narastać, aż poczujecie, że nie macie nic pozytywnego do powiedzenia o swoim partnerze.

Może trudno ci sobie przypomnieć, dlaczego w ogóle się w nich zakochałeś? A może po prostu odgłos ich oddechu sprawia, że ​​chcesz krzyczeć. Tak czy inaczej, wskazywanie i krytykowanie wszystkiego, co robią, nie jest oznaką zdrowego związku.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Drobne wady zaczynają być przyczyną kłótni
  • Drobne rzeczy, które robi twój partner, denerwują cię bez prawdziwego powodu
  • Przestajesz widzieć w swoim partnerze wszystkie dobre rzeczy, które cię przyciągnęły

9. Twoje przeczucia podpowiadają Ci, że coś jest nie tak

Odczucie lub „intuicja” to coś w nas, co ostrzega lub prowadzi nas, nawet jeśli nie mamy logicznego powodu lub dowodów, aby tak się czuć.

I mamy tę zdolność nie bez powodu. Jest powód, dla którego stare powiedzenie „ufaj swojemu przeczuciu” jest nadal aktualne. Często możemy spędzać godziny nad rozmyślaniem nad sytuacją, ale nigdy nie dochodząc do konkluzji.

Czasami zaufanie do swojego przeczucia może pomóc ci podjąć właściwą decyzję, po prostu zwracając uwagę na to, jak twoje ciało reaguje na sytuację.

Kiedy jesteś w związku, emocje mogą latać wysoko, a jeśli sprawy nie układają się za dobrze, często możesz czuć się zdezorientowany lub niepewny, co należy zrobić.

Mogłeś spędzać noc po nocy, myśląc o wszystkich możliwych wynikach i czy uważasz, że związek można uratować, czy nie.

W pewnym momencie dobrze jest przestać myśleć i po prostu skupić się na tym, co podpowiada ci instynkt. Jeśli w głębi duszy czujesz, że związek się skończył, może to być sposób, w jaki twoje ciało powie ci, że nadszedł czas, aby podjąć działanie, zamiast pozostawać w nieszczęśliwej sytuacji.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Od jakiegoś czasu miałeś złe przeczucia, ale wciąż je ignorujesz
  • Nie widzisz żadnej poprawy w swoim związku, mimo że wciąż próbujesz
  • Kiedy myślisz o swoim związku, odczuwasz negatywne emocje

10. Straciłeś zainteresowanie związkiem

Kiedy wyobrażasz sobie wspaniały związek, zazwyczaj jest to osoba, z którą lubisz spędzać czas i której towarzystwo nie możesz się doczekać.

Utrata zainteresowania związkiem to nie tylko rezygnacja z seksu. Może się to również zdarzyć, gdy Ty lub Twój partner nie będziecie mieć kłopotów z inwestowaniem czasu w siebie nawzajem.

Zaczynasz poddawać się kłótniom tylko dlatego, że nie możesz się już dłużej nimi przejmować. Straciłeś zainteresowanie opiniami partnera lub życiem codziennym. Może nawet nie czujesz potrzeby rozmawiania ze swoim partnerem, ponieważ nie obchodzi cię, co ma do powiedzenia.

Utrata zainteresowania nie następuje z dnia na dzień. Często dzieje się tak, ponieważ nagromadziliśmy niechęć do naszego partnera iz czasem przestajemy postrzegać go lub związek jako „warto”.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Unikasz rozmów ze swoim partnerem, zwłaszcza jeśli dotyczą one związku
  • Nie jesteś już podekscytowany ich widokiem
  • Nie chcesz spędzać czasu na pracy nad związkiem
  • Nie możesz zawracać sobie głowy robieniem z nimi codziennych rzeczy

11. Prosta rozmowa staje się trudna

Pamiętasz, kiedy głębokie rozmowy i nocne rozmowy na poduszki były wszystkim, co chciałeś robić ze swoim partnerem?

Cóż, pewnym znakiem, że twój związek może się skończyć, jest to, że prosta rozmowa kończy się kłótnią.

Komunikacja jest kluczowa. Możliwość rozmowy z partnerem bez obawy, że wybuchnie to w kłótni, powinna być podstawą każdego zdrowego związku.

Oczywiście kłótnie będą się zdarzać od czasu do czasu, ale jeśli kłócisz się o małe, nieistotne rzeczy, w końcu przestaniesz chcieć rozmawiać z tą osobą.

Przykładem może być rozmowa o tym, co zjeść na obiad lub co robić w weekend, która kończy się kłótnią. Jeśli ty i twój partner nie jesteście razem w podejmowaniu drobnych decyzji, prawdopodobnie istnieje głębszy problem w waszym związku.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Często unikasz rozmowy ze swoim partnerem
  • Proste decyzje często kończą się kłótnią
  • Boisz się lub martwisz ich reakcją, kiedy z nimi rozmawiasz
  • Przestajesz ujawniać swojemu partnerowi swoje myśli, opinie i decyzje

12. Coraz mniej za sobą tęsknisz

Jak mówi stare powiedzenie, nieobecność sprawia, że ​​serce staje się bardziej czułe. Ale co to znaczy, że przestajesz tęsknić za partnerem, gdy odchodzi?

To normalne, że doceniamy trochę czasu z dala od siebie, ale w szczęśliwym związku prawdopodobnie zaczniesz tęsknić za swoim partnerem po kilku dniach nieobecności.

Nawet jeśli jesteście przyzwyczajeni do rozłąki, przynajmniej poczujecie się szczęśliwi, kiedy znów będziecie razem.

Jeśli dojdzie do punktu, w którym poczujesz ulgę lub radość, gdy ich nie ma, i nie możesz się doczekać ich powrotu, może to nie być satysfakcjonująca relacja, o której marzy większość ludzi.

W tym miejscu warto zatrzymać się i zadać sobie pytanie, dlaczego właściwie jesteśmy razem? Co nas trzyma w tym związku?

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Widok partnera po pewnym czasie nie podnieca cię
  • Nie przejmujesz się tym, na jak długo Twój partner wyjeżdża
  • Ich brak przynosi spokój

13. Brakuje uczucia

Intymność i uczucie są trudne. Czasami życie staje na przeszkodzie i po tym, jak początkowa pasja trochę się uspokoi, seks może skończyć się zajęciem tylnego miejsca.

Chociaż nie jest to idealne, zdarza się to wielu parom. Codzienne uprawianie seksu zmienia się w dwa lub trzy razy w tygodniu, a dla niektórych nawet w weekend.

Jest to coś, nad czym wiele par ma problem, ale problem można rozwiązać, jeśli oboje partnerzy będą nad tym pracować i spróbują znaleźć czas na intymność.

Z drugiej strony unikanie seksu i niechęć do całowania lub przytulania partnera może być oznaką, że sprawy nie układają się dobrze.

Nawet jeśli masz wolny wieczór i oboje jesteście w domu, jeśli uznasz, że ważniejsze są dla ciebie inne rzeczy niż spędzanie czasu z partnerem (wielokrotne), może to oznaczać, że nie pociąga cię on tak bardzo jak ty. kiedyś były.

Może to być brak pociągu fizycznego, a może jest to nagromadzenie napięcia i kłótni.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Uprawianie seksu lub całowanie to obowiązek
  • Nie możesz się doczekać intymności
  • Twój partner już Cię nie podnieca
  • Odczuwasz ulgę, gdy nie musisz być z nimi zażyły

14. Kłótnie są coraz gorsze

Od czasu do czasu kłótnia nie jest najgorszą rzeczą w związku. W rzeczywistości może to oznaczać, że jesteś zarówno zaangażowany, jak i zaangażowany, więc spierasz się o rzeczy, aby je rozwiązać.

Kłótnie mogą pomóc Twojemu związkowi, jeśli Twoim końcowym celem jest rozwiązanie problemu, a nie bardziej rozdrażnienie partnera.

Zdrowa argumentacja powinna skupiać się na problemie, a nie na sobie nawzajem. Jeśli twoje argumenty mają na celu zdobycie punktów przeciwko sobie i wskazanie palcem, skończysz tylko wyczerpaniem i zmęczeniem.

Ale co z sytuacją, gdy kłótnie stają się częstsze i nasilają się?

Może to oznaczać, że Twoje problemy wymykają się spod kontroli i nie komunikujesz się ze sobą w zdrowy sposób. Jeśli nie możesz się prawidłowo komunikować, Twój związek jest bardzo obciążony i napięty.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Masz regularnie duże kłótnie
  • Chodzisz na palcach wokół partnera, aby uniknąć kolejnej kłótni
  • Twoje argumenty nie zostaną rozwiązane

15. Więcej czasu spędza się osobno niż razem

Spędzanie czasu samemu lub z przyjaciółmi i rodziną jest bardzo ważne, ale należy zachować równowagę między chęcią przebywania w pobliżu partnera.

Jeśli naprawdę lubisz przebywać z kimś, często znajdziesz sposób na spędzenie z nimi czasu.

Jeśli okaże się, że celowo spędzasz większość czasu z dala od partnera, prawdopodobnie powinieneś zadać sobie pytanie, dlaczego?

Czy to dlatego, że nie lubisz już ich towarzystwa? Czy nadal jesteś nimi zainteresowany? A może tak naprawdę nie patrzysz na siebie i czujesz się szczęśliwszy, gdy jesteś osobno?

Jeśli ta sytuacja brzmi znajomo, może to oznaczać, że unikasz partnera, co ostatecznie może doprowadzić do rozstania.

To może być problem Twojego związku, jeśli…

  • Priorytetowo traktujesz spędzanie czasu z innymi ludźmi, a nie z partnerem
  • Często po prostu chcesz wyjść jako grupa, a nie sam na sam ze swoim partnerem
  • Nie jesteście podekscytowani, kiedy wspólnie planujecie
  • Spędzanie czasu z partnerem to obowiązek

Jeśli czujesz, że możesz odnieść się do tych znaków, że twój związek się skończył, możesz identyfikować się z następującymi etapami umierania związku:

5 etapów umierającego związku

EtapMyśli / Działania
Scena 1: Prekontemplacja - brak myśli o zmianieMój związek sprawia, że ​​jestem szczęśliwy.

Nie ma wiele złego w związku.

Problemy są normalne w związku.

Etap 2: Kontemplacja - kilka myśli o zmianieMoże ten związek się nie udaje.

Czasami ten związek sprawia, że ​​czuję się źle.

Nie wiem, czy ten związek jest nadal zdrowy.

Etap 3: Przygotowanie - mentalne przygotowanie do zakończenia związkuPotrzebuję pomocy w znalezieniu najlepszego sposobu na zakończenie tego związku.

Nie chcę skrzywdzić swojego partnera, ale ten związek musi się skończyć.

Muszę znaleźć sposób na wyjście z tego w jednym kawałku.

Etap 4: Działanie - robienie tego, co należy zrobić, aby zakończyć związekNie rozmawiam już z moim partnerem.

Wyobrażam sobie, że żyję poza tym związkiem.

Potwierdziłem z moim partnerem, że chcę się rozstać.

Etap 5: Konserwacja - Utrzymanie związkuRobię to, co muszę, aby uniknąć widzenia i interakcji z moim partnerem.

Wyrzuciłem wszystko, co przypominałoby mi mojego partnera.

Zaczynam umawiać się z innymi ludźmi.

Czy twój związek się skończył, czy to tylko „kolejna walka”?

Żaden związek nie jest doskonały i żadna para nie pozostaje razem bez rozwiązania swoich problemów.

Każda długoterminowa para powie ci - kluczem do długowieczności jest kompromis, a nie osiągniesz kompromisu bez wahania się przez kilka argumentów.

Dlatego tak wiele osób pozostaje w dawno zmarłych związkach, mimo że wszyscy wokół nich mogą to zobaczyć.

Po prostu nie potrafimy odróżnić, czy przechodzimy przez kolejną walkę, czy też jest to walka o zakończenie wszystkich walk.

Z jednej strony chcemy wybrać opcję, która nas uszczęśliwia: opuszczenie toksycznego i wyczerpującego związku.

Ale z drugiej strony chcemy pozostać wierni zaangażowaniu i historii zbudowanej z naszym partnerem i robić wszystko, co w naszej mocy, aby nasze konflikty były niczym więcej jak tylko bólem wzrostu.

Chociaż granica między martwym związkiem a kolejną walką może być niejasna i często się porusza, jest jedno pytanie, które możesz zadać sobie, aby ustalić, czy twój związek jest zakończony.

„Czy Twój związek zmusza Cię do zerwania z samym sobą?”

Co to znaczy? Zadaj sobie następujące pytania:

- Czy nadal pamiętasz, kim jesteś?

- Czy nadal znasz i praktykujesz własne wartości?

- Czy znasz siebie, szanujesz siebie i lubisz siebie?

- Czy nadal czujesz, że masz moc dokonywania własnych wyborów?

- Czy czujesz, że jesteś odpowiedni i ważny?

Wszystkie relacje mają na celu dodawanie wartości do naszego życia, bez względu na to, czy wartość ta ma postać towarzystwa, relacji biznesowych, miłości czy czegoś innego.

Związek się kończy, gdy nie tylko nie dodaje już wartości do naszego życia, ale wysysa z niego wartość.

Ale nie zawsze to rozpoznajemy, kiedy to się dzieje. Część z nas będzie nadal kochać osobę, z którą jesteśmy, bez względu na to, jak trudne będą sprawy.

I ta część sprawi, że będziesz przekonany, że twoje uczucia, że ​​związek się skończył, są w rzeczywistości spowodowane różnymi rzeczami.

Jeśli więc myślisz, że twój związek można uratować, oto kilka codziennych nawyków, które należy zmienić, aby obudzić miłość między wami.

Codzienne nawyki, które musisz przestać, aby uratować swój związek

Zdjęcie: Shutterstock - Roman Kosolapov

Relacje nie zawsze kończą się z jakiegoś ważnego powodu.

Czasami to drobne codzienne rzeczy, które możesz nieświadomie robić swojemu partnerowi (lub odwrotnie), skłaniają was oboje bliżej do powiedzenia „po prostu zerwijmy”.

Każda mała interakcja wpływa na twoje postrzeganie siebie nawzajem.

Każda walka, każda uroczystość, każdy najmniejszy szczegół pozornie zwyczajnych rzeczy, które robicie dla siebie nawzajem, ostatecznie składa się na to, jak postrzega cię twój partner.

W codziennych sprawach łatwo się pogubić, ponieważ odrzucamy je jako normalne wybaczalne zachowanie.

Nigdy nie myślimy, że coś tak naturalnego, jak podniesienie głosu lub zignorowanie pytania, może doprowadzić do nieszczęścia w związku - i właśnie dlatego są one niebezpieczne.

Pozostawione bez kontroli, te rzeczy wyrastają na nawyki, które mogą ostatecznie zniszczyć związek.

Oto kilka codziennych czynności, które Ty lub Twój partner możecie robić, a które przyczyniają się do nieszczęścia w Waszym związku:

1. Przestań brać drugą osobę za pewnik

Wszystkie relacje ostatecznie ustabilizują się i przechodzą od intensywnych do stabilnych, bez względu na to, jak namiętne były twoje wczesne dni. Chociaż brzmi to jak koniec czasów, w rzeczywistości jest to dobry znak postępu, ponieważ oboje jesteście gotowi do wspólnego przeżywania niezbyt ekscytujących części życia.

Może to jednak również prowadzić do uznania drugiej osoby za pewnik.

Przyjmowanie siebie nawzajem za pewnik przybiera różne formy - od zapominania „dziękuję” lub ignorowania obowiązków, kiedy proszą cię o pomoc. Pod koniec dnia te gesty nadal mają ten sam efekt: usuwają to, co sprawia, że ​​związek jest wyjątkowy.

A kiedy mężczyzna czuje, że jest brany za pewnik, nie jest już dla ciebie niezbędny - a to może być kryptonitem w twoim związku.

Ponieważ dla mężczyzny poczucie istotności dla kobiety jest często tym, co oddziela „szczęśliwy związek” od „nieszczęśliwego rozstania”.

Nie zrozum mnie źle, bez wątpienia twój facet kocha twoją siłę i umiejętności bycia niezależnymi. Ale nadal chce czuć się pożądany i przydatny - nie zbędny!

Dzieje się tak, ponieważ mężczyźni mają wbudowane pragnienie czegoś „większego”, co wykracza poza miłość czy seks. To dlatego mężczyźni, którzy pozornie mają „idealną dziewczynę”, nadal są nieszczęśliwi i ciągle szukają czegoś innego - lub, co najgorsze, kogoś innego.

Mówiąc najprościej, mężczyźni mają biologiczny popęd, by czuć się potrzebni, czuć się ważni i dbać o kobietę, na której mu zależy.

Psycholog związku James Bauer nazywa to instynktem bohatera. Mówiłem o tej koncepcji powyżej.

Możesz obejrzyj jego doskonały darmowy film tutaj o instynkcie bohatera.

Jak twierdzi James, męskie pragnienia nie są skomplikowane, po prostu źle rozumiane. Instynkty są potężnymi siłami napędowymi ludzkiego zachowania, a dotyczy to zwłaszcza tego, jak mężczyźni podchodzą do swoich relacji.

Tak więc, gdy instynkt bohatera nie zostanie wyzwolony, jest mało prawdopodobne, aby mężczyźni byli szczęśliwi w związku. Powstrzymuje się, ponieważ bycie w związku jest dla niego poważną inwestycją. I nie „zainwestuje” w ciebie w pełni, jeśli nie dasz mu poczucia sensu i celu i nie sprawisz, że poczuje się niezbędny.

Co zamiast tego zrobić: Nie musisz udawać nikogo, kim nie jesteś, ani odgrywać „damę w opałach”. Nie musisz w żaden sposób osłabiać swojej siły ani niezależności, ani w żaden sposób, ani w żadnej formie. W autentyczny sposób musisz po prostu pokazać swojemu mężczyźnie, czego potrzebujesz i pozwolić mu podnieść się, aby to spełnić.

W swoim nowym filmie James Bauer przedstawia kilka rzeczy, które możesz zrobić. Ujawnia zwroty, teksty i małe prośby, których możesz użyć teraz, aby poczuł się dla ciebie bardziej niezbędny.

Oto ponownie link do filmu.

Uruchamiając ten bardzo naturalny męski instynkt, nie tylko dasz mu większą satysfakcję, ale także pomożesz wynieść swój związek na wyższy poziom.

2. Zmień rutynę

W miarę jak Twoje życie posuwa się naprzód, możesz nadać priorytet rzeczom, które nie mają nic wspólnego z Twoim związkiem.

Rozumiemy: ludzie są zajęci i zajęci i niemożliwe jest utrzymywanie związku 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Dopiero gdy całkowicie przestajesz wkładać wysiłek w wprowadzenie nowości i zabawy w swoim związku, sprawy stają się kwaśne.

Zamiast robić coś zabawnego i ekscytującego, Ty lub Twój partner możecie zacząć wybierać łatwiejszą i wygodniejszą opcję.

Za to, że nie robiłeś tego, co robiłeś, obwiniasz pracę, czas lub pieniądze. W końcu tak łatwo jest zamienić zabawne wieczory na spokojne wieczory filmowe w pomieszczeniach.

Co zamiast tego zrobić: Aktywnie znajdźcie czas dla siebie. Niezależnie od tego, czy chodzi o próbę nowego ruchu w łóżku, czy jedzenie w nowej restauracji, upewnij się, że masz czas na rzeczy, które wykraczają poza twoją rutynę.

Nie lekceważ potęgi nowości. Utrzymywanie świeżości związku dzięki nowym doświadczeniom to sprawdzony sposób na podtrzymanie go.

3. Komunikujcie się ze sobą

Kiedy sprawy były nowe, spędzaliście godziny na rozmowie do ucha.

Rozmawialiście o swoich marzeniach, lękach, uprzedzeniach, oczekiwaniach i tak otwarcie dzieliliście się nimi.

W końcu to właśnie te rzeczy trzymały cię w ich towarzystwie, nawet po minięciu szczytu zauroczenia.

To normalne, że przestajesz prowadzić te „głębokie” rozmowy, im lepiej poznajesz swojego partnera. Po chwili wydaje się, że wiesz o nich wszystko, co oznacza, że ​​nie ma już nic do powiedzenia.

Naprawdę rozmowa ze sobą nie oznacza tylko fizycznej rozmowy, kiedy tylko jest to możliwe; Oznacza to zachowanie ciekawości i wrażliwości, które miałeś, kiedy mówiłeś o sprawach innych niż praca, rodzina i plotki.

Twój partner powinien być osobą, z którą możesz porozmawiać o wszystkim. Jeśli zauważysz, że (lub oni) mówisz więcej o pracy i niczym więcej, to z pewnością zmieni Twój związek ze stabilnego w nieświeży.

Co zamiast tego zrobić: Staraj się mieć ciekawe tematy do rozmowy. Przeczytaj nową książkę lub obejrzyj nowy film i porozmawiaj o tym ze sobą.

Ludzie w związkach, które nie rozmawiają o niczym innym niż o swoich codziennych rutynach, prędzej czy później zdadzą sobie sprawę, że nic nie powstrzymuje ich przed rzuceniem palenia.

4. Podziel się swoimi uczuciami

Odgryzanie złośliwych i niepotrzebnych komentarzy podczas walk to jedno, a nie mówienie czegokolwiek to drugie.

Naturalną reakcją dla par jest wyciągnięcie sprawy na światło dzienne, bez względu na to, jak niewygodne i niezręczne, próba rozwiązania problemu.

Nawet w swoich najbardziej gorących kłótniach nadal powinieneś być wdzięczny, jeśli obojgu wam zależy na tyle, aby rzeczywiście porozmawiać o tym, co jest nie tak.

Emocjonalna wrażliwość - czy to w chwilach złości, czy szczęścia - oznacza, że ​​nadal chcą pozwolić, abyś stał się częścią ich życia.

To, co jest bardziej niepokojące niż kompletny krzykacz, to całkowite ignorowanie tego, co czujesz w imię „pokoju”.

Ukrywamy rzeczy, kiedy naprawdę wierzymy, że nie ma opcji.

Po co wdawać się w gorącą kłótnię, skoro i tak nie będą zainteresowani tym, co masz do powiedzenia?

Więc zamiast wyjaśniać swój kawałek, ukrywasz złość i wszystkie emocje i pozwalasz minąć, dopóki nie będziesz miał nic więcej do powiedzenia na temat każdego aspektu swojego związku.

Co zamiast tego zrobić: Niezależnie od tego, czy jest to kwestia przemyślenia, czy wyczerpania, zawsze staraj się komunikować ze swoim partnerem.

Nawet jeśli nie masz ochoty rozmawiać, dobrze jest uwolnić emocje, aby partner wiedział, co dzieje się w Twojej głowie.

W ten sposób oni (lub Ty) mogą się odpowiednio dostosować i ulepszyć relacje.

5. Przestańcie się wzajemnie krytykować

Od czasu do czasu udzielanie drugiej osobie konstruktywnych informacji zwrotnych jest częścią każdej normalnej relacji opartej na trosce.

Jednak większość par nie zdaje sobie sprawy, że informacje zwrotne mogą czasami być zbyt nachalne.

Krytyka ubioru, zachowania i nawyków partnera może wydawać się niewinnymi komentarzami, ale ostatecznie może doprowadzić do niezadowolenia.

Kiedy sugestie zmieniają się z pomocnych w dokuczliwe, jest to wyraźny znak, że w związku występują problemy z komunikacją.

Krytyka powinna pomóc osobie się poprawić; powinien organicznie zainspirować ich do stania się lepszą wersją siebie.

Ale jeśli słowa nie robią nic poza wyobcowaniem drugiej osoby, nadszedł czas, aby cofnąć się o krok i ponownie przemyśleć te „przypadkowe komentarze”.

Nadmierna krytyka partnera może dotyczyć wszystkiego - od sposobu, w jaki wykonuje swoje obowiązki domowe, po sposób, w jaki wchodzą w interakcje z innymi ludźmi.

W pewnym momencie ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że osoba, z którą jesteś w związku, nadal jest jej własną osobą i że są pewne rzeczy, bez względu na to, jak proste lub duże, które po prostu nie wymagają krytyki.

Co zamiast tego zrobić: Wiedz, kiedy należy przestać. Krytyka, bez względu na to, jak bardzo pomocna, może nadal rodzić wątpliwości. Jeśli musisz coś krytykować, rób to oszczędnie i delikatnie.

Przed swoją sugestią powiedz partnerowi, że go doceniasz i nigdy nie chciałbyś celowo go skrzywdzić.

W przeciwnym razie możesz po prostu zrobić coś zgodnie z własnymi preferencjami, aby uniknąć konfliktu.

Mój związek się skończył: co teraz?

Jak sprawdzić, czy ktoś kłamie

Czasami zerwane relacje goją się i stają się silniejsze, ale w większości pozostają zerwane na zawsze.

Nawet po poświęceniu czasu i wysiłku, aby naprawić swój związek, będą sytuacje, w których jedynym rozwiązaniem będzie rozstanie się.

Jeśli ustaliłeś, że związek się skończył, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zaplanowanie, jak przekazać wiadomość partnerowi.

Nie ma sensu tego unikać, ponieważ kiedy już uświadomisz sobie, że związek się skończył, trudno jest wrócić i udawać, że nadal cenisz bycie z drugą osobą.

Nie możesz oszukać siebie i chcieć związku po prostu pozostając w nim.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że związek się skończył, będziesz tylko bardziej urażony swoim partnerem, dopóki nie zakończy się on makabrycznym zerwaniem.

Z drugiej strony, jeśli znajdziesz się na drugim końcu liny, miej wzgląd na uczucia partnera. Posłuchaj, co mają do powiedzenia i wykorzystaj to jako punkty do samodoskonalenia.

Zanim przekonasz ich do powrotu, zadaj sobie pytanie, czy robisz to z wyrzutów sumienia, czy po prostu ze strachu.

Jeśli Twoja odpowiedź jest inna niż „Tym razem mogę uczynić siebie lepszą osobą”, pozwól drugiej osobie odejść i wykorzystaj to jako okazję do poprawy siebie do następnego związku.